很多孕妇知道，前三个月是致畸形胎儿及的敏感时期，因此在这一时期所有孕妇都应做好安胎和保胎的工作，避免因不良的因素影响到胎儿的健康发育及母体自身的健康。那么日常生活中应该注意哪些方面呢?下面将对此作详细介绍：

1、孕期一定要保持良好的心态：这是安胎工作的关键，孕妇应该做好情绪调节，丈夫和家人也应予以更多的关心，使孕妇尽量保持乐观的心态。

2、合理的运动：有些孕妇在怀孕期间怕对胎儿造成影响，基本没有什么运动，其实对于多数孕妇来说，适当的运动是可以增强体质，对胎儿也是有利的，可以减轻的不适感，但也不要进行过于激烈的运动。

3、产前检查：这对孕妇的保胎工作和胎儿的健康都是非常重要的，通过一些必要的产前检查，是可以对妊娠的过程进行全面的了解，以便及时发现及早处理，对工作来说也有非常重要的意义。

专家指出：对于孕妇来说，应当做好安胎保胎工作，可以到医院安胎，如果不方便或不愿意住院的话，在家里也要注意安胎。这些才不至于出现意外事故。

做好安胎保胎也有一些禁忌，希望孕妈妈及其家人重视起来。

水果类：如蜜饯、脱水水果;各类罐头水果及加工果汁，如蕃茄;果汁粉等。

蔬菜类：腌制蔬菜，如榨菜、酸菜、泡菜、酱菜、咸菜、梅干菜、雪里红、萝卜干、笋干。

油脂类：奶油、玛琪琳、沙拉酱、蛋黄酱等。

调味品：蒜盐、豆瓣酱、沙茶酱、辣酱油、蚝油、甜面酱、豆鼓、味增、芥末酱、乌醋等。

肉、鱼、蛋类：加盐或熏制的食品。

罐头食品。

豆类及其制品：腌制、罐制、卤制的成品，如加味豆干、笋豆、豆腐乳、花生酱等。

咸面包、苏打饼干、甜咸饼干、蛋糕、奶酥等西点。

其他：鸡精、海苔酱、炸羊芋片、爆米花、米果、运动饮料、碳酸饮料(如汽水、可乐)。

温馨提示：孕妇最好少吃以上食物，这样才有利于母子平安，也是安胎保胎的好办法。