阳痿！男人的常见疾病，也是一个让男人很尴尬的疾病。

如果出现的话，不仅会影响男人的生活质量，也会让自身的精神压力加重。

一旦阳痿久不治疗的话，很有可能会影响到夫妻之间的感情

那么你知道男人出现阳痿要怎么办呢？

今天中医就跟大家支几招，希望能对男人们有所帮助。

　男人阳痿要怎么调理？

补肾

　　出现阳痿的话，我们就需要对症来治疗，大部分的阳痿因素都是因为肾虚所导致的。所以当知道自己是因为肾虚所导致阳痿疾病的，就需要及时补肾，做好护肾工作，在平时吃一些补肾的食物，通过补肾的方法来让肾脏健康起来，从根本上治疗阳痿疾病。

加强锻炼

　　对于男人来说，锻炼的好处是有很多的，如果久不运动的话，则是会伤害肾脏的健康，使得肾虚出现，一旦肾虚严重的话，肯定就会让阳痿直接缠上男人。每天只要坚持锻炼半个小时，比如进行慢跑或者深蹲都能够有效改善肾虚跟提高性能力的效果。这个方法对于调理阳痿疾病是非常有效的。

按摩

　　按摩可以说是中医的一个调理方式，通过按摩可以疏通经络，促进血液循环，也可以缓解身体压力跟疲劳感的效果，从而改善阳痿的情况。在按摩的时候，我们最需要注意的一个事情就是力度要适中，不能太用力，也不能太轻，这样才会有效果。在按摩的时候，如果发现生殖器官有出现疼痛感，就要去医院检查是不是出现了生殖疾病，因为有些生殖疾病也是会引发阳痿的出现。

　　材料：虾仁、鸡蛋、料酒、葱花。

　　做法：把虾仁洗净之后放入碗里，加入适量的料酒跟食盐腌制10分钟；鸡蛋打入碗里搅拌均匀。锅里放入适量的油，倒入虾仁用大火翻炒3分钟后捞起来；接着倒入适量的油，放入鸡蛋下去煎成鸡蛋饼后剁碎，把虾仁倒锅里，加入葱花跟调味料，翻炒材料熟透即可食用。

　　材料：山药、大米、枸杞。

　　做法：把山药去皮后洗净切块；大米洗净。把大米、山药跟枸杞放入锅里，加入煮开的开始，用中火慢慢熬煮到大米熟透即可。

　　材料：秋葵、酱油。

　　做法：先挑选出一些比较鲜嫩的秋葵，然后去缔洗净。把秋葵放入锅里，用清水煮熟后沥干装盘，然后再淋上酱油即可。

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