月经是每一个成熟女性正常的生理特征，月经的正常与否，往往预示着女性身体是否健康，而月经不调也是最常见的妇科疾病之一。那么，如何判断自己月经是否正常呢？这时一个重要的方面，邯郸阳光医院妇科专家提醒女性朋友可以从以下四个指标来判断自己的月经是否正常。
    第一、月经的周期长短
    虽然每个女人的周期长短都不相同，一般从21天到358内都算正常，此外，规律性和按时性的到来是更为重要的因素，这些衡量月经的周期是否正常。
    第二、月经期流失的血量
    根据调查，女性在月经期间失去的血量应该在85克之内，持续3-7天。出血量最大的时间主要集中在三天以内。
    第三、月经期间血块的大小与多寡
    经血被阻塞在同一个区域而没有及时排出，囤积5-10分钟就会形成血块。血块的大小与多寡往往也是衡量月经是否正常的一个很重要的因素之一。
    第四、月经停止不来
    有些女性朋友月经不来就因为怀孕，这是很正常的，但是如果不是怀孕导致，那么，女性朋友就应该注意了，必须及时查明原因加以治疗。
    专家温馨提醒女性朋友，通过上面的衡量，女性朋友应该对自己月经有个了解，如果月经不正常，应该及时查明原因，并且加以治疗。同时女性朋友要注意月经期间的保健工作，注意保暖等。