如何孕育健康宝宝？一个婴儿的诞生，追溯其整个历程，必经过父母双方的婚配、受孕、妊娠、等步骤。因此，要想生个优质的孩子，便应按其次序把好各个关键环节。

    对女人来讲，拥有一个健康的生活方式是顺利并生育出健康聪明宝宝的重要保障。因此无论目前你的身体状况如何，都应该关注一下自己的生活。通过对生活方式的一些改变，你可以尽可能地给宝宝一个良好的开端。如何孕育健康宝宝？以下是我们的一些建议供你参考。

    如何孕育健康宝宝？首先了解自己的健康状况

    拥有健康宝宝的最好方法就是确保大人的身体健康。如果夫妻双方患有疾病均应考虑是否适合妊娠。了解夫妻双方血型避免近亲结婚，预防遗传病的发生。如果双方均有患遗传病或先天缺陷者，都应到计划生育指导站或医院专设的优生咨询处，请专科人员当顾问。其次，利用人体生物钟理论选择最佳妊娠时间，女性最理想的生育年龄段应在25-29岁。尤其女方如患有心脏病、肾脏病、高血压等应考虑能否承受孕产全过程。轻者可在医生指导下妊娠；重者与内科医生会诊，如不适合妊娠应在避孕情况下积极治疗。其他慢性疾病：如女方患有精神病、糖尿病、癫痫、甲状腺功能异常等，在治疗中不宜妊娠。

    如何孕育健康宝宝要注意补充营养

    是要重视，其中包括以下几点：

    1、增加;

    2、注意严防外界感染;

    3、做好胎教促进胎儿早期智力开发;

    4、勿随便用药;

    5、尽量回避环境污染;

    6、避免接触及照射过量射线;

    7、父母双方要戒烟戒酒。