网友咨询：我现在三个多月了昨天晚上流了好多血（红色的） 还出来一块五厘米长的血块 今天早上再出就是有点黑色的血 但是量少了，这是怎么回事啊？还有这几天应该怎么做才能止住血？饮食 活动 都注意些什么？怀孕3个月怎么办？

专家解答：这是不正常的,很可能是要,你应该尽快去医院检查.一般来说怀孕前面三个月，即怀孕12周以前，比较不安定，容易发生流产现象.特别要注意和小心。不要长时间站立或坐着，应每隔一小时左右就活动一会儿，每天到户外散步半小时左右，同时要防止过度疲劳。

每晚临睡前用温水洗脚，洗脚时对小腿进行2～5分钟的按摩。增加钙和维生素B1的摄入，多吃牛奶、大豆制品、硬果类、芝麻、虾皮、蟹、蛋类、海产品等含钙丰富的食物，多吃纤维含量丰富的蔬菜，同时多晒太阳。

散步是孕妇最适宜的运动，应该在阳光充足、气候比较温暖的时候坚持散步，呼吸新鲜空气，活动肌肉筋骨，使血液流通畅快。

怀孕3个月怎么办？孕妇的营养

怀孕以后，每天所吃的食物，除了维持自身机体代谢和消耗的营养外，还要供给胎儿生长发育所必需的一切营养物质，并为产后给婴儿提供营养丰富的乳汁做好准备。因此，营养的平衡与优生有着极为密切的关系。

怀孕3个月怎么办？怀孕的前三个月，胎儿生长较慢，每天约增加1克，您的进食量与怀孕前可基本相同，因常有恶心、、胃酸多等现象，应注意吃易消化、少油腻、富有营养的食物。