沭阳“笑尿了”你以为是开玩笑-沭阳友谊泌尿外科医院
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  • 沭阳“笑尿了”你以为是开玩笑
  • 责任编辑: admin 关键字: 更新时间: 2021-02-17 00:30
  • 文章摘要: “笑尿了”你以为是开玩笑? 广场上正在跳舞的几个大妈为何频频消失? 聊家常时老阿姨们为何不敢放声大笑? 对门李奶奶咳嗽两声为何就一脸紧张往家奔? 真相的背后,是病魔的狰狞还是人间的无奈? 下面请洞悉其中内情的来给大家 一一分解。 随着网络的发达
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    “笑尿了”你以为是开玩笑?

    广场上正在跳舞的几个大妈为何频频消失?

    聊家常时老阿姨们为何不敢放声大笑?

    对门李奶奶咳嗽两声为何就一脸紧张往家奔?

    真相的背后,是病魔的狰狞还是人间的无奈?

    下面请洞悉其中内情的来给大家

    一一分解。

    随着网络的发达

    诞生了很多“网络词汇”,

    并且在生活中得到了“高频率”的使用。

    比如当你遇到特别搞笑的事情,

    你会夸张的说“笑尿了”!

    其实,

    这可真不是玩笑话,

    “笑尿了”是真实存在的!

    这句话形容人在大笑的情况下

    伴随尿液的溢出,

    这其实是一种病,

    专业名称叫“压力性尿失禁”

    在我国,

    每 100 个女性中就有 13-21 个有尿失禁,

    这一比例在中老年女性中更高,

    然而研究显示,

    约有 50-70% 的尿失禁患者因为种种原因没有就医

    羞于就医的她们更羞于见人,

    不少女性因此患上了 “ 社交癌 ”

    社交癌


    《康熙来了》

    在《康熙来了》的电视节目中,明星钟某在节目中就曝出,自己在过马路时忍不住打了一个喷嚏,马上感觉尿液快要流出,只能赶紧停住了脚步,夹脚立正,尴尬不已。而已多次生产的“小S”也半真半假开玩笑地也说:“我绝不会做这么‘欧巴桑’的事,因为我会从头到尾保持双腿夹紧的姿势。”



    “笑尿了”是什么病?

    这种病医学上叫压力性尿失禁,表现一般是在大笑、咳嗽、打喷嚏后,突然有一些小便漏出来了,根本控制不住。

    压力性尿失禁(SUI)是一种全球性的疾病,据统计国内40岁以上的女性中至少40%的人患有不同程度的尿失禁,是目前发病率最高的女性下尿路疾病。


    压力性尿失禁是在腹压增大时出现不能自控的“尿裤子”,比如咳嗽、打喷嚏时,多见于中老年和产后女性。


    她们在大笑、咳嗽、甚至正常走路时都会“尿裤子”,所以怕出门,不敢多喝水,不敢大笑,外出旅游一般大部分时间都在找厕所。


    她们嫌弃自己身上有臊味,怕别人笑话,更不去看医生,觉得“丢人”,宁愿勤换裤子也羞于就医,以至于许多患者延误了诊治,同时患者精神焦虑、自卑、抑郁、沮丧,严重影响生活质量,造成社交障碍,因此,压力性尿失禁素有“社交癌”之称。


    其实以现代医学的昌明程度和思想观念的进步,这还真不是什么大事,千万不要讳病忌医。

    打个喷嚏

    竟然漏尿了

    大笑时

    竟然湿了一裤子

    去社交

    整个人带着一身骚味

    尿急时

    去哪儿都要先找厕所

     

    大写加粗的尴尬简直是分分钟的事情!


    女性常见的尿失禁分三种类型

    第一种是压力性的尿失禁,是指在日常生活中由于腹部压力增加而出现的不随意漏尿,如咳嗽、打喷嚏、大笑、弯腰、跑步,或在做体力活等行为中出现的尿液流出。


    第二种是急迫性的尿失禁,一旦出现尿意就会出现尿失禁的情况,不管膀胱充盈量如何,不管尿多尿少都想排尿。


    第三种是混合性尿失禁,以上两种情况都有同时存在。


    是什么导致你“笑尿了”?

    盆底组织松弛

     

    大多数情况下,“笑尿了”是因为盆底组织松弛,怀孕、阴道分娩损伤、绝经后雌激素水平降低都会导致盆底组织松弛。大笑、咳嗽或打喷嚏时,就出现了漏尿。

    如果不重视盆底肌的恢复,没有进行干预,可能会发展为尿失禁、子宫脱垂、阴道前壁或后壁膨出等,将严重影响生活质量,因此该病有“社交癌”的叫法,意思是不关乎性命问题,但会影响正常的生活。如果发展到比较严重的程度,就得采取手术等治疗手段了。

    哪些人容易“笑尿”呢

    正确答案可不是笑点低的朋友哦!

     

    这种病特别“青睐”女性,尤其是产后的女性,有数据显示,生育后的女性盆底功能障碍性疾病的发生率高达50%

     

    很多产后新妈恢复不够就去从事重体力劳动的话,盆底组织松弛,会直接导致“笑尿”。还有部分妈妈产后没有明显的尿失禁情况,但也没有进行任何康复训练,这部分人群到了四五十岁时,发展成为尿失禁病人的比例非常高。


    判断标准


    (1)轻度:一般活动及夜间无尿失禁,腹压增加时偶发尿失禁,不需佩戴尿垫。中度:腹压增加及起立活动时,有频繁的尿失禁,需要佩戴尿垫生活。重度:起立活动或卧位体位变化时即有尿失禁,严重地影响患者的生活及社交活动。


    (2)国际尿失禁咨询委员会尿失禁问卷表简表(ICI-Q-SF)


    (3)尿垫试验:推荐1小时尿垫试验

    轻度:1h漏尿≤1g。

    中度:1g<1h漏尿<10g。

    重度:10g≤1h漏尿<50g。

    极重度:1h漏尿≥50g。



    漏尿,可能给生活带来的困扰

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    1. 动不动就尿,影响生活和社交

    INTRODUCE

    有漏尿情况的女性,做个家务漏了,打个喷嚏漏了,跟人说说笑笑也漏了……即便没人察觉,也无时无刻不在担心会有异味散出。

    长此以往,她们只好整天窝在家里,不敢出门,就算出门也绷着个脸。身边人难免觉得这人不合群。因此,尿失禁也被称作「社交癌」。

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    2. 有苦说不出,伤身又伤「心」

    INTRODUCE

    漏尿女性长期脱离社会活动,又觉得难以启齿,不敢与人倾诉……憋着憋着,就容易郁郁寡欢,精神、性格上都会出现问题。

    很多人以为漏尿离我们很遥远,其实我们身边的女性长辈,妈妈、阿姨、奶奶等,都可能有着漏尿的问题。

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    3. 一不小心,引发各种皮肤问题

    INTRODUCE

    漏尿女性最好要使用一些吸收较好的特殊护理用品。

    否则「温暖潮湿」的外阴就成了细菌的「乐园」,再加上尿液中化学成分的刺激,湿疹、皮炎等皮肤问题都来了。

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    4.啪啪啪也会受影响

    INTRODUCE

    有漏尿情况的女性,在性生活时会因为膀胱不自主地收缩、膀胱尿道角度改变、括约肌松弛等原因突然漏尿,从而影响到性生活体验和心情,可能对夫妻关系造成不良影响。


    如何告别产后尿失禁的尴尬?

    1、 改善生活方式

    饮食上避免含咖啡因,碳酸或酒精的饮料,多吃蔬菜、水果以及谷物等纤维素含量较高的食物,并且在饭后适当走动。另外要避免提重物,因为提重物一方面本身腹压增加,另一方面是拿重物会导致盆底功能损伤情况加重。


    2、膀胱训练

    可以设定规律的如厕时间,来帮助膀胱规律排尿。注意适当控制小便的频率及小便时间,逐渐延长小便的时间间隔,如从1.5小时,延长至2小时、3小时,提升膀胱充盈尿液的容量。


    3、盆底肌锻炼凯格尔运动

    站立,双手交叉置于肩上,脚尖呈九十度,脚跟内侧与腋窝同宽,用力夹紧。保持五秒钟,然后放松。重复此动作二十次以上。

    简易的骨盆底肌肉运动可以有时有地进行,以收缩五秒、放秒的规律,在步行时、乘车时、办公时都可进行。


    第二阶段是有效率地每天自我训练:

    ①平躺、双膝弯曲。

    ②收缩臀部的肌肉向上提肛。

    ③保持骨盆底肌肉(亦称PC肌)收缩五秒钟,然后慢慢地放松。休息五到十秒后,重复收缩运动。

    ④运动的全程,照常呼吸、保持身体其它部位的放松。可以用手触摸腹部,如果腹部有紧缩的现象,则运动的肌肉为错误。

    改善



    最后提醒

    最后提醒一下广大女性,不管什么疾病,早发现早治疗都是好的,另外还要保持规律的生活起居,同时要注意锻炼,才能让我们的身体恢复的好。如果产后出现严重的尿失禁,需要立刻前往医院就诊,千万不要怕尴尬而耽误治疗。


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